Kategorijas 
Ziņas & Raksti
Latviešu pirts tradīcijas miesas un gara atjaunošanai
Veselība
2021. gada 18. janvāris
Jau kopš seniem laikiem pirts ir bijusi ne vien vieta, kur pēc nedēļas darbiem attīrīt un atjaunot miesu, bet arī garu. Pirtī iešanas rituāls latviešu tautai zināms jau gadsimtiem ilgi, turklāt agrākos laikos tieši tajā notika gan cilvēka radības, gan tika veikta pēdējā sagatavošana aizsaules dzīvei. Bet kādas ir latviešu pirts tradīcijas mūsdienās?
5 Latvijas veselīgie avoti, no kuriem smelties enerģiju
Veselība
2020. gada 29. jūlijs
Avoti un to aukstais, tīrais ūdens jau izsenis ir zināmi ar veselību atjaunojošām, kā arī skaistumu un dzīvesprieku veicinošām īpašībām. Ne velti tie apdziedāti gan tautas dziesmās, gan pieminēti teikās, tāpat arī dažādos ticējumos, piemēram, ka Lieldienu rītā vajagot vēl pirms saules lēkta avota ūdenī muti mazgāt, tad visu gadu āda būšot balta. Latvijā dažādu avotu ir simtiem, pat tūkstošiem, un tie zināmi kā veselības avoti, svētavoti vai Māras avoti.
Kā pasargāt mājdzīvnieku no pārkaršanas? Iesaka eksperti
Sākoties siltajam laikam, ne tikai cilvēkiem, bet arī dzīvniekiem gribas ielīst kādā vēsākā stūrītī un atvēsināties. Tāpat kā mums, cilvēkiem, ir jāsargā sava veselība karstajā laikā, ir svarīgi padomāt arī par mājdzīvnieka veselību un gādāt, lai tam būtu iespēja atvēsināties.
Covid-19 izplatības ierobežošanai lielākie tirgotāji gatavi ieviest papildu drošības pasākumus veikalos
Veselība
2020. gada 17. marts
Ministru kabinets šā gada 14. martā uzdeva Ekonomikas ministrijai sadarbībā ar tirgotājiem sagatavot priekšlikumus pasākumiem sociālās distancēšanās nodrošināšanai tirdzniecības vietās ar mērķi ierobežot vīrusa Covid-19 izplatību.
5 populāri mīti par koronavīrusu
Veselība
2020. gada 05. marts
Tā kā ziņas par jaunā koronavīrusa ("Covid-19") uzliesmojumu jau vairākus mēnešus ir galvenā TOP tēma gan sociālajos tīklos, gan arī visos masu medijos, koronavīruss ļoti strauji "apaug" ar dažāda veida mītiem.
6 ēšanas paradumi, kas var palīdzēt samazināt svaru
Veselība
2020. gada 24. februāris
Pareizs uzturs var palīdzēt samazināt svaru, uzlabot vispārējo veselības stāvokli un izvairīties no hroniskām slimībām, piemēram, sirds slimībām un diabēta. Lai panāktu svara samazināšanos, ne vienmēr ir nepieciešams ievērot stingras diētas vai badoties.
7 bezmaksas aplikācijas veselīgam dzīvesveidam
Veselība
2020. gada 11. februāris
Veselīgs dzīvesveids ir kas vairāk nekā vienkārši tāda uztura lietošana, kas labvēlīgi ietekmē veselību, vai pastāvīgas sporta nodarbības. Arī kvalitatīvam miegam un rūpēm par savu ķermeni un prātu ir liela nozīme veselīga dzīvesveida ievērošanā.
Pārtrenēšanās riski, kurus nedrīkst neievērot
Jauni pētījumi atklāj, ka tie, kuri regulāri dienā trenējas divas vai vairāk stundas mēdz pārspīlēt ar fizisko slodzi, nodarot ķermenim vairāk kaitējuma nekā dodot kādu labumu. Kāds Austrālijas sporta žurnālā publicēts pētījums norāda sekas, kuras var izraisīt pārtrenēšanās. Ja ķermenis tiek ilgstoši pakļauts psiholoģiskam stresam, tas var vājināt zarnu darbību, kas, savukārt, var novest pie baktēriju un toksīnu nokļūšanu asinsritē.
Baltmaize tikpat veselīga kā pilngraudu maize
Veselība
2017. gada 27. jūnijs
Visi veselīgā uztura piekritēji, kuri paspējuši atteikties no baltmaizes, pārejot uz pilngraudu maizi ir pārsteigušies. Jauns pētījums no Izraēlas apgāž iepriekšējos pieņēmumus, ka pilngraudu maize ir veselīgāka par rupjmaizi.
Kas būtu jāzina par proteīnu?
Veselība
2017. gada 19. jūnijs
Olbaltumvielas jeb proteīni ir nozīmīgas barības vielas bez kurām organisms nespēj funkcionēt. Galvenā olbaltumvielu sastāvdaļa ir aminoskābes, kuras iedalās aizvietojamās un neaizvietojamās. Pastāv 20 dažādas aminoskābes, kuras nepieciešamas ķermenim, taču organisms spēj veidot tikai 11 - pārējās nepieciešams uzņemt ar uzturu.